Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




E o que se passou foi isto

por Nuno Saraiva, em 01.02.16

"Tinha portanto um mês para recuperar do ponto em que não conseguia correr 6 km, para outro onde ia correr 17 km, 11 dos quais quase sempre a subir. E isso foi conseguido; e foi a vitória desta corrida."

 

12661942_1271549979603851_3970685969715899708_n.jp

 Ontem corri a minha segunda corrida. Foi a mesma que o ano passado, a corrida Fim da Europa.

O que me chateou um bocado foi o resultado ter sido muito pior. O ano passado terminei a prova em 1H38m. De imediato defini o objetivo para este ano de 1h30m. Parecia ser algo perfeitamente alcançável. Bastava fazer treinos idênticos aos de 2014, que naturalmente iria reduzir os 8 minutos.

Na passagem de ano, eu já sabia que muito dificilmente iria conseguir melhorar. Contava ir à corrida de São Silvestre de Lisboa, mas desisti da ideia porque não estava a aguentar correr mais de 6 km. Tinha portanto um mês para recuperar do ponto em que não conseguia correr 6 km, para outro onde ia correr 17 km, 11 dos quais quase sempre a subir. E isso foi conseguido; e foi a vitória desta corrida.

O meu tipo de corpo e de pernas, adequada-se mais a fazer corridas longas e a subir. Sempre fui e sempre serei mais fraco no toca à velocidade.

Foi o que treinei neste mês de janeiro - subidas. Curiosamente, foi o que falhou mais na corrida. Perdi tempo em todos os sectores, mas foi na descida que perdi menos.

 20162015 
 TempoPosiçãoTempo parcialTempoPosiçãoTempo parcialvar
5km00:37:07202900:37:0700:32:23112300:32:2300:04:44
10km01:10:32204200:33:2501:01:11118300:28:4800:04:37
Total da Corrida01:48:13193700:37:4101:37:50128100:36:3900:01:02

 

O que há de curioso a destacar aqui é as posições no ultimo segmento, apesar de mais lento, este recuperei quase 100 lugares - ia em 2.042 ao km 10, acabei em 1.937. O ano passado apesar de mais rápido 1 minuto, perdi 100 lugares - ia em 1.183 no km 10 e acabei em 1.281.

A análise mais deprimente é mesmo a das posições:

 20162015var
Geral19371281656
Homens16621178484
Homens [35;40[420293127

 

O ano passado tinha definido o objetivo de ficar nos primeiros 1000 em 2016 - Ia ficando em 2000º. Era algo que conseguiria automaticamente se fizesse 1:30:00 - e esta estimativa revelou-se correta: o 999º fez o tempo de 1h32m. Quem correu em 1h30m ficou em 872º.

Eu tenho a secreta esperança de em 2017 cumprir os objetivos para 2016. Por outro lado sinto que estou mais longe do que há um ano atrás. Recuperar 20 minutos e 1000 lugares é muita coisa. Mas lá no fundo eu sei que depende só de mim.

 

publicado às 20:27



Mais sobre mim

foto do autor


Pesquisar

Pesquisar no Blog

Arquivo

  1. 2016
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2015
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2014
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2013
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2012
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2011
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2010
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2009
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2008
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2007
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2006
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2005
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D
  157. 2004
  158. J
  159. F
  160. M
  161. A
  162. M
  163. J
  164. J
  165. A
  166. S
  167. O
  168. N
  169. D