Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]




Perder peso

por Nuno Saraiva, em 09.08.10

Já não me pesava há um tempo. Vi que o Maradona (o nosso, dos blogs) ia perder ou ganhar peso - nunca se sabe bem o que vem dali - e lá fui até à balança.

 

A verdade é que me sentia na pior fase de sempre, e comecei a ficar preocupado com uma situação: a minha mobilidade na cama estava menor. Ao deitar, sinto um bocado aquela sensação de deixar o corpo cair, como é usual observar nas pessoas gordas.

 

Há muito que me sentia obeso. Primeiro visualmente, depois a didatura dos números da roupa sempre a subir e a causar a sensação de ter visto um cartão amarelo.

 

Já não me pesava há mais de quatro meses.

 

A Antepenúltima vez que me pesei pesava 83 Kg.

 

A penúltima vez que me pesei pesava 85 Kg. Deixei de comer sobremesas (doces).

 

A última vez que me pesei pesava 83 Kg. Estava no bom caminho.

 

Perante o que tenho pela frente, isto é uma brincadeira de meninos:

 

Peso

 

Nesta primeira fase, não vou recorrer a nutricionistas, nem qualquer medicamento. Semana um, mudança alimentar: Carne só grelhada, pouco pão, e acaba-se a utilização de elevador.

 

Segunda Semana, igual, mas com uma corrida matinal de 3 Km + Caminhada de 3 Km.

 

Se dia 22, tiver perdido mais de 2.5 Kg, continuo o regime. Senão, nutricionista com ele.

 

Daqui a duas semanas, voltamos a falar. ;)

 

publicado às 09:21


Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.



Mais sobre mim

foto do autor


Pesquisar

Pesquisar no Blog

Arquivo

  1. 2016
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2015
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2014
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2013
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2012
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2011
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2010
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2009
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2008
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2007
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2006
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2005
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D
  157. 2004
  158. J
  159. F
  160. M
  161. A
  162. M
  163. J
  164. J
  165. A
  166. S
  167. O
  168. N
  169. D

subscrever feeds