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Que raio de wc é este?

por Nuno Saraiva, em 30.11.06

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Uma casa de banho muito esquisita... Sinais de quem precisa de encontrar namorada...

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publicado às 13:32


O Astra

por Nuno Saraiva, em 29.11.06
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O Astra 1.4 GT gasolina foi o carro que me acompanhou durante cinco anos e 75.000 km.
De má memória as despesas que tive em oficina. Para além da revisão que fazia sempre antes da inspecção, teve que ir "algumas" vezes à oficina. Uma vez o radiador, outra a embraiagem, outra o motor perdeu a força (Aos 120.000 km, foi a junta da cabeça, mas esta reparação até foi barata) outra a bomba de água, outra rasguei um tubo de água e o motor foi ao vermelho na temperatura, outra partiram-me o farol, pisca e embaladeira, outra vez fuga de gasolina, e outras... Digamos que no mínimo foi à oficina de 5.000 em 5.000 km, levando-me algumas das vezes mais que um ordenado.

Este carro atirava-se para grandes consumos pois é muito pesado. Dependendo muito da condução e das passagens na IC19 (pára-arranca) consumia entre 7.5 e 10 litros aos 100.
Como o carro era velho e o anterior dono era muito descuidado os interiores estes já vinham algo degradados, botões de vidros eléctricos diferentes, plásticos velhos. O forro do tecto deste carro era muito fraquinho e descolou-se todo. Vim a saber recentemente por um colega de trabalho que um conhecido seu tinha um, teve o mesmo problema e gastou 200 Euros para o colar.

O bom deste carro é que era uma maravilha de conduzir (mesmo necessitando de mais 10 ou 20 cavalos para o seu peso). Muito muito muito muito muito estável em todas mas todas as situações que pude experimentar. Travagens bruscas, 3 ou 4. Uma mesmo a sério, na reta a seguir a Galamares, ia um carro a virar para Nafarros sem pisca, percebi tarde. Pensei que ia bater, mas o gajo aguentou-se... Guinadas a desviar de carros mudando de faixa, ou de buracos, perfeito. Não fugia nada. Curvas rápidas, em estrada molhada, rotundas, sempre respondeu.. (apenas um vez fugiu muito pouco a traseira na ponte redonda em Galamares, mas foi excesso de velocidade)

Não sendo alheio a isto o óptimo estado dos pneus e suspensões que me exigia a mim próprio vou ter saudades de tal comportamento. (Conduzo diversas vezes carros alugados da mesma gama e já vi comportamentos muito piores...)


Estava na hora. Fica na memória. Zero acidentes. Muitos minutos lá dentro. Levou-me onde foi preciso. Saiu caro mas cumpriu.


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publicado às 23:07


De volta

por Nuno Saraiva, em 29.11.06
Ao trabalho depois dumas breves férias de Inverno. Entretanto troquei de carro.. ISUZU power..

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publicado às 11:16


Coisas diferentes

por Nuno Saraiva, em 27.11.06
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No outro dia andava a passear ali para os lados da Lapa quando vi este bolinhas. Já é velhote mas dava um grande cenário para ir para a praia... Espalhafatoso mas com pinta...

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publicado às 22:41


JOB

por Nuno Saraiva, em 23.11.06
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=K30JReZERb4]

Lembram-se da jornalista que em vez de dizer Borges, disse alfinete-de-peito...

No E.U.A. aconteceu algo parecido...

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publicado às 23:58


Amo-te mais

por Nuno Saraiva, em 21.11.06
Amo-te mais água que as torneiras
Amo-te muito mais alto que as nuvens
Amo-te mais vento que as tempestades
Amo-te mais
Amo-te mais palavras que um livro
Amo-te muito mais noites que o verão
Amo-te mais longe do que o Japão
Amo-te mais mais
Sushy baby
Amo-te mais mais
Sushy baby
Amo-te mais e mais e mais e mais e mais...

Podes ouvir aqui.

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publicado às 23:30


Figuras

por Nuno Saraiva, em 19.11.06
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Às vezes quanto mais queremos brilhar maior a figura de urso que fazemos.... :D

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publicado às 13:10

Li num livro qualquer que cinco horas de sono de qualidade tem um efeito muito mais produtivo e regenerador que dez horas de sono mal dormido.

Nos últimos meses a qualidade do meu sono melhorou bastante e tenho tido manhãs mais frescas, incluindo as de segunda.

No último ano fiz essencialmente três mudanças que aqui relato, da mais para a menos importante.

  1. Deixar de fazer agenda mental:
    Uma prática que usualmente adoptava era planear mentalmente o dia de amanhã quando me deitava. Até era bom nisso. A minha memória dispensava-me do uso intensivo dos reminders de mail e telemóvel, agendas, etc. Sabia sempre de cor as tarefas pendentes e os prazos para as cumprir. Porém isto é perturbador do sono. Porque o cérebro vai ficar muito mais activo durante a noite e não adormecer totalmente. Agora quando me deito tenho a agenda cérebro totalmente vazia.
    Na prática:
    - Faço reminders e tasks de todas as tarefas profissionais
    - Faço Reminders no telemóvel de coisas pessoais que não quero esquecer
    - Ponho sempre a carteira, o telemóvel e as chaves no mesmo sítio. (O facto de estarem noutro sítio, vai activar o cérebro para não esquecer onde ela está.)
    - Nunca penso amanhã isto, amanhã aquilo.. Se por acaso me lembrar de algo e considerar importante, levanto-me e faço um reminder no tm.
  2. Deixar de adormecer a ver tv ou com música.
    Um hábito que começou após um acidente mortal de um colega de escola e se manteve até à pouco tempo. Vendo televisão o cérebro é forçado pelo cansaço a adormecer. Porém há uma parte do cérebro que estava a registar as imagens e/ou os sons que não desliga e fica toda a noite a perturbar o sono. Desde que adormeço em silêncio, tive uma melhoria fantástica no sono.
  3. Não comer antes de dormir.
    Também está relacionado com o cérebro. Se ao adormecer tivermos alimentos por digerir no estômago a digestão vai processar-se durante o sono. Ora para fazer a digestão há uma parte do cérebro e todo um sistema metabólico em funcionamento e que não devia estar. Há parte do cérebro que não descansa. Se tenho aquela sensação de vazio não faço nada, ela é aliviada com o lavar dos dentes; se tenho mesmo fome, bebo um copo de leite ou como um iogurte e deito- me 15 minutos depois. (E quando acabo de jantar depois das 22, já não bebo café)

Se fazem alguma destas três coisas antes de dormir, aconselho a deixar de o fazer e no curto prazo vão ver melhorias evidentes no sono e no dia-a-dia.

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publicado às 16:12


Volta ao mundo em 200 dias - Dia 29: Alemanha

por Nuno Saraiva, em 16.11.06

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Alemanha Duesseldorf Foto: Nino de Bari

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publicado às 14:55


Volta ao mundo em 200 dias - Dia 29: Alemanha

por Nuno Saraiva, em 14.11.06
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Alemanha Wilhelmshaven. Foto: David Singer

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publicado às 09:40

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